한라봉 효능과 보관법

제주도에 가면 잊지 않고 꼭 사는게 있어요.

바로 한라봉입니다.

한라봉의 제철은 12월에서 3월까지로 지금이 한라봉이 가장 맛있는 계절이기도 하답니다. 그래서 오늘은 3월 제철과일인 한라봉 효능과 한라봉 보관법까지 알려드리도록 하겠습니다.

한라봉 효능과 보관법

<한라봉 효능>

1. 면역력에 좋아요.

한라봉에는 비타민C 성분이 많습니다. 비타민C 성분은 감기나 면역력에 좋은 영향을 주기 때문에 면역력이 떨어지기 좋은 겨울이나 환절기에 먹어주면 면역력을 키우고 감기를 예방할 수 있습니다.

2. 피로회복에 좋습니다. 

한라봉에 들어가 있는 비타민C는 신진대사를 원활하게 해주기도 합니다. 이래서 한라봉 효능으로 몸의 신진대사를 원활하게하여 피로회복에 도움을 주기도 합니다. 그래서 피로가 쌓이거나 스트레스가 많은 사람들의 경우 챙겨 먹으면 좋습니다.

한라봉 효능에는 여성분들이 좋아할 효능도 있습니다. 바로

3. 피부 건강에 좋습니다.

한라봉에는 카로티노이드라는 성분이 들어가 있습니다. 이 성분은 항산화 작용을 하여 체내에 안좋은 활성산소를 없애주며 세포의 재생을 돕게 됩니다. 그리고 비타민C, E 성분이 풍부하게 들어가 있어 피부의 기미, 얼굴 탄력에도 도움을 준답니다. 

4. 다이어트에 좋습니다.

한라봉은 100g당 48kcal의 열량을 가지고 있습니다. 과일치고도 칼로리가 높지 않기 때문에 칼로리 걱정하지 않으며 먹을 수 있습니다. 

5. 빈혈에 좋습니다.

특히 겨울에는 어지러움증이나 현기증을 느끼기 쉽습니다. 온도차가 심하면 이러한 빈혈 증상을 느끼기 쉬운데 한라봉에 들어 있는 비타민C 성분은 철분을 빠르게 흡수 할 수 있도록 도와주기 때문에 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 

한라봉 효능에는 참 좋은 효능들이 많죠? 이러한 한라봉을 좋은 영향 그대로 몸에 적용하려면 한라봉 보관에도 신경을 써야 합니다. 다음으로는 한라봉 보관법이 대해 알려드리도록 하겠습니다.

<한라봉 보관법>

한라봉은 하나하나 낱개 포장해서 보관하는 것이 좋습니다. 그래야 부패를 막고 수분 손실을 줄일 수 있어요.

1. 비닐봉지에 한라봉을 낱개 포장합니다. 

한라봉 보관법에서 비닐봉지는 너무 꽉 묶지 않습니다.

꽉 묶지 않고 감싸준다는 느낌으로 비닐봉지를 둘러주시면 됩니다. 

이렇게 낱개 포장한 한라봉은 바람이 잘 통하는 서늘한 곳에 두고 보관하시면 됩니다.

만약 냉장 보관이 아니고 박스에 넣어 보관하시는 거라면 한라봉을 낱개 포장하시되 박스의 아래 위로 신문지를 깔아 주세요. 

안내해드린 한라봉 보관법으로 보관을 하시면 신맛의 한라봉을 단맛의 한라봉으로 잘 숙성시켜 먹을 수 있습니다. 

그리고 한라봉 보관법으로 보관하신 한라봉은 적어도 일주일에 한번씩 확인하세요. 중간 중간 체크는 필수입니다!

오늘은 한라봉 효능과 보관법에 대해 알아보았습니다. 다음에도 더 좋은 정보들로 찾아뵙도록 하겠습니다!